Сайт детского кардиолога
Адаптогены - что это такое и кому они нужны
Адаптогенами называют группу лекарственных препаратов или добавок к пище, которые повышают устойчивость к физическим, умственным и эмоциональным нагрузкам, а также усиливают обмен веществ. Благодаря этим свойствам адаптогены помогают организму приспособиться к неблагоприятным условиям окружающей среды. Именно поэтому они и получили свое название - от слова "адаптация" - приспособление. Впервые слово"адаптоген" прозвучало в середине прошлого века в работах русского доктора Н.С.Лазарева. Он исследовал влияние некоторых растений на организм человека,и пришел к выводу, что они вызывают так называемое СНПС - "состояние неспецифической повышенной сопротивляемости организма". Надо заметить, что испокон веков в народной медицине адаптогенные свойства растений использовались очень широко. Достаточно заглянуть в любой травник. Нынешние препараты-адаптогены часто имеют в основе вытяжки из лекарственных растений (родиола розовая, женьшень, элеутерококк и др.) или их синтетические аналоги.
Основные эффекты адаптогенов.
1. Повышают выносливость организма к физическим и умственным нагрузкам, благодаря чему человек может выполнить бОльший объем работы.
2. Ускоряют обмен веществ, переваривание пищи.
3. Повышают общий тонус, аппетит, частоту пульса и артериальное давление.
4. Снижают негативное влияние гипоксии - нехватки кислорода.
5. Стимулируют процессы регенерации - восстановления тканей.
6. Защищают от разрушительного действия свободных радикалов.
7. Оказывают регулирующее действие на выработку некоторых гормонов: половых, щитовидной железы, поджелудочной железы.
Согласитесь, эффекты замечательные. Принял капсулу адаптогена и приблизился к сверчеловеку- стрессы не страшны, работоспособность увеличилась, болезни отступили.
Однако всё не так просто. Принимать адаптогены, даже если они продаются в аптеках без рецепта или в виде БАД-ов, можно далеко не всем и не всегда.
Кому показан прием адаптогенов?
1. Спортсменам.
2. Людям, занимющиеся тяжелым физическим трудом.
3. После перенесенных тяжелых инфекционных заболеваний.
4. При резкой смене климатических условий.
5. В период интенсивных умственных нагрузок.
6. Людям с астеническим синдромом.
7.Людям, работающим в экстремальных климатических условиях ( Крайний Север, высокогорье, и др.)
8. Пожилым людям.
Кому противопоказан прием адаптогенов?
1. Беременным.
2. Людям с аутоимунным заболеванием.
3. Людям с онкологическими заболеваниями.
4. Людям с острыми заболеваниями.
5. Людям с повышенным артериальным давлением и частотой пульса.
6. Людям с повышенной нервной возбудимостью и бессоницей.
Можно ли принимать адаптогены детям?
Всё зависит от самого препарата. В инструкции обычно указано, с какого возраста разрешено применение препарата. Некоторые адаптогены с успехом используются в педиатрической практике.
В любом случае, никогда не "назначайте"адаптогены себе или ребенку самостоятельно. Посоветуйтесь с врачом!
И напоследок. Адаптогены - это далеко не всегда капсулы, пилюли или капли.
Например, чай с медом, имбирем и лимоном обладает замечательным адаптогенными свойствами, как и многие другие продукты питания на нашем столе.
